4 ideas para mejorar tu relación de pareja

Actualmente, se utiliza muy a menudo el adjetivo "tóxico" para definir las relaciones de pareja que tienen una repercusión negativa o perjudicial para uno o los dos miembros de la pareja. 

Para evitar que tu pareja se convierta en una relación tóxica, y fortalecer tu relación, debes tener en cuenta las siguientes claves:

1. COMUNICAR 

La comunicación es una herramienta esencial en cualquier tipo de relación, especialmente en las relaciones de pareja. Por ello, las parejas debemos trabajar en conseguir la mejor forma de comunicarse, basándonos siempre en el respeto y la empatía hacia la otra persona.

2. PASAR TIEMPO JUNTOS.

El hecho de pasar tiempo con la pareja parece algo obvio, pero cuando nos adentramos en la rutina, a veces se nos olvida compartir pequeños momentos de complicidad con nuestra pareja. Para que el tiempo que compartamos con nuestra pareja sea de calidad, también tenemos que dedicarnos tiempo a nosotros mismos para cuidarnos o reforzar las relaciones de amistad.

3. APOYAR

Esta clave la solemos olvidar con el paso de los años, pero es primordial para mantener el interés por el otro. Para ello, es fundamental que sigamos compartiendo nuestros sueños y objetivos con la otra persona. Así, le trasmitiremos la ilusión que tenemos por nuestros proyectos y el otro podrá animarnos y motivarnos a conseguirlos, y viceversa.

4. DEMOSTRAR

Muchas veces pensamos que decir "te quiero" o "te amo" refleja lo que sentimos por la otra persona, sin embrago, esto no es suficiente. Para que la otra persona sea consciente de nuestro amor por ella, y viceversa, tenemos que demostrar el amor con hechos. ¿Cómo podemos hacer este tipo de demostraciones? Pues mediante actos tan sencillos como: besar, abrazar, reconocer sus éxitos, sostener en los fracasos, admirar, etc.

Eva María Parra

Psicóloga General Sanitaria